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Videokurs! In deinem eigenen Rhythmus durch die 5 Seins-Ebenen!
KOMPAKTKURS: Wunderbare Wandeljahre – natürlich durch die Wechseljahre!
„Zurück in deine weibliche Kraft, natürlich, klar, verbunden“
KÖRPER, ATEM, GEFÜHLE, GEDANKEN, UNBEWUSSTES
Für deine natürliche Hormonbalance!
Für mehr Energie, innere Ruhe und Strahlkraft.
Ganz in deinem Rhythmus alles wiederholen und wirklich im Alltag verankern!
Oder weiter wie bisher?
Weiterhin unausgeschlafen und erschöpft und regelrecht mit den Nerven durch sein? Dauernd Termine verwechseln, dich aus dem Nichts über Blödsinn aufregen! Mit diesem wasserfallähnlichen Schwitzen, den wachsenden Pölsterchen am Bauch gefühlt scheinbar weiter die Kontrolle über Körper und Seele verlieren! Das bist nicht mehr du!
Leise Selbstzweifel machen sich breit und ein Gefühl, zu versagen nagt im Verborgenen an dir?
Willst du nächstes Jahr dann immer noch hoffen und probieren, welche Kräutertees oder Tropfen zum Einschlafen wirken? Experimentieren mit dem, was der Heilpraktiker sagt. Und welche eine Diät und welches Fitnessprogramm vielleicht doch paar Kilos verbrennt? Ohne wirkliches Wohlfühlen?
Stimmen meiner Kundinnen
Endlich wieder ...
Attraktiv, gelenkig und flexibel dich in deinem Körper wohlfühlen.
Endlich ausgeschlafen, klar im Kopf und erholt aufwachen,
Leicht, gelassen und in dir selbst ruhend durch Hoch & Tief navigieren,
Energiegeladen, voller Lebensfreude und Tatendrang sein,
Im inneren und äußeren Gleichgewicht sein,
In deiner besten Version deine volle Strahlkraft leben,
Deinen Wandel - dein Wohlbefinden -
ganzheitlich in deine Stärken ...
Dein Körper kann lernen, aus eigener Kraft den Wechsel zu durchleben. Ja, Hormondrüsen kannst du natürlich reaktivieren, bis ins hohe Alter. Bei Stress enorm wichtig!!!!
Gesunde Frauen müssen nicht unter Beschwerden leiden. Eine entsprechende Lebensführung, Übungen und richtige Entspannung sind oft genug, um ein ausgeglichenes Funktionieren des Körpers zu wiederherzustellen.
Du kannst die Eigenverantwortung für deine Hormongesundheit übernehmen und mit Hormonyoga, deinen Bauchspeck, Hitzewellen, Nachtschweiß, Schlaflosigkeit, Hirnnebel, Stimmungsschwankungen und Gelenkschmerzen langsam verabschieden.
Entfalte deine Selbstheilungskraft – mit Atem, Achtsamkeit & Bewegung.
Fünf WOCHEN hintereinander noch tiefer in dein Wesen eintauchen, Schicht für Schicht, um von innen heraus zu transformieren!
Körperwahrnehmung stärken und körperliche Blockaden und Gesten erkennen und lösen! In Fluss kommen!
Atmung als Tor zum Energielevel anheben und um Stress zu regulieren, dein inneres Beruhigungssystem aktivieren oder dich blitzschnell energetisieren.
Gefühle wahrnehmen, akzeptieren, harmonisieren und erlösen mit Mantras, körperlichen Entladungen und Poweratem.
Gedanken, negative Denkmuster erkennen, hinterfragen und durch kraftvolle, nährende Gedanken ersetzen.
Unbewusste Rollenmuster, Annahmen und Glaubenssätze über Wechseljahre und Weiblichkeit – als feinstofflicher Schlüssel für echte Transformation.
YOGA IST SO VIEL MEHR ALS DU DENKST!
Bewegung, Meditation, Visualisierung und Reflexion, neue innere Bilder für Vertrauen, Heilung und Lebensfreude.
LASSE DICH GANZHEITLICH DURCH DEINEN WANDEL FÜHREN!
ALLE EBENEN ZUSAMMEN POTENZIEREN SICH FÜR MAXIMALES WOHLFÜHLEN!
Die 5 Ebenen des Seins wirken miteinander!
1. Körper (physisch)
Sanfte Bewegung,
hormonfreundliche Praxis,
Entlastung statt Überforderung
👉 Dein Körper bekommt das, was er wirklich braucht
2. Atmung
Regulation, Aktivierung und Beruhigung im Nervensystem, Sicherheit im System
👉 Deine Energie und Vitalität für hormonelle Balance
3. Gefühle
Fühlen als innerer Motor, Raum für das, was da ist, dich nicht mehr wegdrücken.
👉 Wohlfühlmomente für Wohlfühlhormone
4. Gedanken & innere Haltung
Raus aus „ich muss funktionieren“, rein in Verständnis, Verkörpern & Selbstführung,
👉 Samengedanken für ein neues Sein
5. Unterbewusstsein
Tief innen ins Spüren kommen, die eigene Wahrheit erkennen. Dir selbst vertrauen.
👉 Bewusstwerden als Schlüssel für Transformation
Was Frauen mit den 5 Ebenen erlebt haben ...
„Diese Woche war sehr lehrreich für mich, ich habe definitiv noch mehr über Yoga gelernt, und dass es verschiedene Bereiche gibt, die man gezielt ansteuern kann, wie unter anderem auch die Atmung oder sogar Gedanken und Gefühle. Auch die Meditationen waren sehr wertvoll für mich. Ich kann diese Live-Woche nur empfehlen!“
Christine
"Mein Körper und meine Seele haben auf Inhalte reagiert, hier kann ich ansetzen, Ruhemomente fehlen mir und sind ungewohnt für mich, das hat mir die Woche gezeigt."
Heidi, Deutschland
„Ich achte bewusster auf mein Hals-Chacra“
Monika, Spanien
"Dass es mehr als nur auf das Körperliche ausgerichtet ist."
Anja
"Ich habe schon vorher ab und an Yoga gemacht, allerdings nur sporadisch, und da es so viele verschiedene Arten gibt, bin ich generell erstmal aufgeschlossen, wenn es etwas Interessantes, neues gibt. Dass es Hormon-Yoga gibt, wusste ich bis dahin nicht. Ich finde es toll, dass man noch tiefer gehen kann und Yoga auch als Frau in den Wechseljahren ein klein wenig Linderung schaffen kann."
Chris, Deutschland
„Große Veränderungen: mehr Wissen, mehr Überblick, mehr Bewusstsein - plus Lust und Kraft an mir zu arbeiten“
Monika, Deutschland
"Vorher: sehr angespannt.
Nachher: immer noch angespannt, mit der Hoffnung aber nun einige Punkte angehen zu können. Atmung hat mir sehr gutgetan, hier hab ich große Effekte in alle Richtungen gespürt"
Heidi, Deutschland
"Sehr interessante, entspannende Woche, bei der die Zusammenhänge zwischen Körperhaltung, Atmung, Gedanken, Gefühlen und dem Unterbewusstsein und deren Abhängigkeiten noch einmal ganz deutlich wurden. Das wichtige ist aber zu wissen, dass durch Änderungen der Gedanken sich auch Änderungen im Leben einstellen können. Es war eine wunderschöne Woche. Vielen Dank, dafür. Ich hoffe, ich kann neue "Samen"-Gedanken pflanzen."
Anja, Deutschland
Was Frauen mit den 5 Ebenen erlebt haben ...
„Diese Woche war sehr lehrreich für mich, ich habe definitiv noch mehr über Yoga gelernt, und dass es verschiedene Bereiche gibt, die man gezielt ansteuern kann, wie unter anderem auch die Atmung oder sogar Gedanken und Gefühle. Auch die Meditationen waren sehr wertvoll für mich. Ich kann diese Live-Woche nur empfehlen!“
Christine
"Mein Körper und meine Seele haben auf Inhalte reagiert, hier kann ich ansetzen, Ruhemomente fehlen mir und sind ungewohnt für mich, das hat mir die Woche gezeigt."
Heidi, Deutschland
„Ich achte bewusster auf mein Hals-Chacra“
Monika, Spanien
"Dass es mehr als nur auf das Körperliche ausgerichtet ist."
Anja
"Ich habe schon vorher ab und an Yoga gemacht, allerdings nur sporadisch, und da es so viele verschiedene Arten gibt, bin ich generell erstmal aufgeschlossen, wenn es etwas Interessantes, neues gibt. Dass es Hormon-Yoga gibt, wusste ich bis dahin nicht. Ich finde es toll, dass man noch tiefer gehen kann und Yoga auch als Frau in den Wechseljahren ein klein wenig Linderung schaffen kann."
Chris, Deutschland
„Große Veränderungen: mehr Wissen, mehr Überblick, mehr Bewusstsein - plus Lust und Kraft an mir zu arbeiten“
Monika, Deutschland
"Vorher: sehr angespannt.
Nachher: immer noch angespannt, mit der Hoffnung aber nun einige Punkte angehen zu können. Atmung hat mir sehr gutgetan, hier hab ich große Effekte in alle Richtungen gespürt"
Heidi, Deutschland
"Sehr interessante, entspannende Woche, bei der die Zusammenhänge zwischen Körperhaltung, Atmung, Gedanken, Gefühlen und dem Unterbewusstsein und deren Abhängigkeiten noch einmal ganz deutlich wurden. Das wichtige ist aber zu wissen, dass durch Änderungen der Gedanken sich auch Änderungen im Leben einstellen können. Es war eine wunderschöne Woche. Vielen Dank, dafür. Ich hoffe, ich kann neue "Samen"-Gedanken pflanzen."
Anja, Deutschland
“Diese fünf Ebenen sind für dich! Lasse dich führen in deine natürliche weibliche Strahlkraft und Hormongesundheit, ich leg’ den Schlüssel in deine Hände!”
KOMPAKTKURS für HORMONBALANCE
Zum Hineinwachsen in deine neue Zeit, deine ganze weibliche Kraft
Folgende Inhalte findest du im Kompaktkurs:
Impulsvideos und Übung zur jeweiligen Ebene
Workbooks zu den 5 Ebenen
Abendmeditations-Audios zu den 5 Ebenen
BONUS - Videos mit sanfter Praxis und vertiefenden Übungen
€ 220,-
€ 55,-
Melde dich noch heute an und du erhältst Zugang zu diesen Bonusvideos ...
Extra Bonus
8 Extravideos und Sessions mit vertiefenden Übungen zu den 5 Ebenen
Tiefer einsteigen und sich führen lassen durch Übungen und Reflexionen
Mit sanfter Praxis in das rundum Loslassen und bei dir Ankommen gleiten
Verankern deiner Praxis zu den Wohlfühhormonen mit Tiefentenspannungen
Wunderbare Wandeljahre - die 5 Seinsebenen
Körper Geist und Seele in Einklang bringen. Hineinwachsen in deine neue Zeit, deine pure weibliche Urkraft! Ganz du!
„Du verdienst Nächte ohne Schwitzen und Tage voller Lebenslust. Und so viel mehr Wohlfühlen darüber hinaus!“
Übungsimpulse, Meditation & Atemarbeit zu jeder Ebene
5 Seins-Ebenen erforschen und mehr Bewusstsein schaffen
Ganzheitlich im Wechsel, die 5 Ebenen potenzieren sich
Ebene 1: KÖRPER
hindernde Bewegungsmuster erkennen und lösen
Bei Gewichtszunahme
Verspannungen
& Müdigkeit
stark, beweglich, lebendig
Ebene 2: ATEM
Dein inneres Beruhigungssystem aktivieren.
Wirkt bei Hitzewellen,
Herzrasen,
Schlafstörungen.
Für Ruhe, Kraft, Klarheit.
Ebene 3: GEFÜHLE
"Fühlen darf sein – und darf sich wandeln."
Bei Reizbarkeit,
Stimmungsschwankungen,
& innerer Unruhe.
Für emotionale Freiheit.
Ebene 4: GEDANKEN
"Was du denkst, bestimmt, wie du dich fühlst."
Bei: Selbstzweifeln,
Hirnnebel, Grübelspiralen.
Für: Mentale Klarheit und Selbstbestimmung.
Ebene 5: UNBEWUSSTES
"Wirkliche Veränderung beginnt im Inneren."
Bei: unbewussten Blockaden,
chronischem Stress.
Für: innere Ausrichtung.
Hallo, ich bin Ute ...
und du kannst dich darauf verlassen, dass ich mein ganzes Wissen mit dir teilen werde. Dreißig Jahre Erfahrung aus eigener Yogapraxis & Körperarbeit und 20 Jahre als Physiotherapeutin, Yoga- und Atemtherapeutin haben mich gelehrt, welche Yogatechniken wirken. 4 Jahre intensives Yogatherapie-Studium haben mich tiefergehenlassen und mir gezeigt, wie kleinste Veränderungen in der Praxis eine große Wirkung erzielen. Wie Leichtigkeit gewinnt und heilsamen Raum schafft. Und ich möchte, dass du dabei verstehst, was du tust und wofür, was genau für dich gut ist und was eher nicht.
bewusst körperlich üben!
bewusst den Atem lenken!
bewusst tief entspannen!
Finde mit mir deinen eigenen Weg, damit Stimmungschwankungen, Hitzewellen, Nachtschweiß, Schlaflosigkeit, Hirnnebel, Bauchspeck und co. kein Thema mehr für dich sind. Beuge Osteoporose, Herz- Kreislauf-Krankheiten, Alzheimer und Diabetes vor. Und das einfacher als du denkst.
In den letzten 10 Jahren habe ich mich spezialisiert in Hormonyoga Therapie bei Dinah Rodrigues. Meine Arbeit bekam eine ganz besondere Tiefe mit Women Centrierten Coaching Methoden, die uns Frauen einen Raum öffnen, den wir jahrhundertelang nicht hatten. Dazu füge ich Tiefenentspannung und Stressabbau durch die Regulation des Nervensystems aus der Traumaheilung hinzu. Das sind wichtige Werkzeuge für Wohlbefinden und Gesundheit als Frau. Besonders im hormonellen Wechsel und bei hormoneller Dysbalance. Ich unterstütze dich, damit du mit Freude Yoga praktizieren kannst. Damit du die Wandeljahre mit mehr Leichtigkeit erlebst und dich mit deiner inneren Kraftquelle verbindest und dir selbst vertraust. Für ein Leben, das sich wirklich nach dir anfühlt.
Was zufriedene Kundinnen erlebt haben ...
„Es war definitiv eine unglaubliche Erfahrung, die ich sehr gerne wiederholen möchte! Mir fehlen die Worte, um die Unterstützung, die Geduld und die Motivation zu beschreiben, die unsere Yogalehrerin Ute uns entgegengebracht hat. Sie hat mich motiviert, weiter Yoga zu praktizieren und mich inspiriert, ein Leben mit Sinn zu führen. Herzlichen Dank Ute!“
Monica, Spanien
"Ich habe einen Hormon-Yoga-Kurs und ein paar spezifische Themen-Workshops bei Ute gemacht und kann sie wirklich empfehlen! Tolle Lehrerin, sehr kenntnisreich und teilt ihr Wissen gerne mit den Teilnehmern! Und wirklich tolle, interessante Kurse! Es lohnt sich auf jeden Fall, es auszuprobieren."
Renata, Österreich
"Während der Woche habe ich geübt und viel reflektiert. Die Veränderung ist dezent, dass ich wieder Kontakt zu mir selber aufnehmen kann und ich mich besser erden kann.
Als besonders wertvoll nehme ich mit aus dieser Woche:
Diese Harmonie, die Selbstliebe zu mir selbst zu finden, den Körper zu spüren. Und die positive und ruhige Umgebung, die Du dafür geschaffen hast, liebe Ute.
Deine liebevolle und detaillierte Vorbereitung, die genauen Anleitungen und das tiefe, fundierte Wissen, liebe Ute. Es war großartig."
Britta, Deutschland
"Die Begegnung mit Ute war eine Entdeckung. In sehr kurzer Zeit hat sie meinem Körper geholfen, die verlorene Kraft wiederzuerlangen. Ich habe großes Vertrauen in ihr Wissen und ihre Weisheit, sie bringt einen mit positiver Bestärkung voran und respektiert die Zeit, die man braucht. Endlich sehe ich das Licht nach einem langen Weg der Krankheit. Danke, danke, danke, danke."
Mamen, Spanien
„Ute leitet ihre Yogakurse mit viel Liebe und einem klinischen Blick fürs Detail. Man merkt ihr umfangreiches Wissen als Physiotherapeutin und ihre Erfahrung aus jahrelanger Yogapraxis, wenn sie Yoga an die besonderen Bedürfnisse der einzelnen Schüler anpasst. Jede Stunde mit ihr ist ein Geschenk für Körper und Seele.“
Astrid, Deutschland
Es gibt viele Wege! Du gehst deinen eigenen Weg und entscheidest, wie tief für dich gut ist und wohin du mit mir gehen willst, zum Beispiel so ...
Du findest Klarheit in den Seins-Ebenen und gehst für dich erste wirksame Schritte, für Veränderungen in deinen Alltag. Dann hast du eine Idee von dem, was für dich möglich ist.
Du hast immer mehr Freude an bewussteren gezielte Umgang mit deinen Seins-Ebenen, auch im Alltag und ermächtigst dich in deine eigene Übungsanpassung! Deiner selbst bewusst!
Du machst selbst jeden morgen deine Übungen und wandelst tief bis in alle Seinsebenen. Du kennst den Weg und hast es für alle Jahre in der Hand, dich in deine volle Strahlkraft hinein zu öffnen.
Je nachdem, was für dich ist, gehst du deine transformierenden Schritte. Mit Übungswiederholung und Intensität kannst du auch entsprechend die wohltuenden Ergebnisse deines Wandels erleben und dich in alle Seins-Ebenen hinein dehnen!
Was meine Teilnehmerinnen sagen:
“Kompaktkurs für deine natürliche weibliche Strahlkraft und Hormongesundheit!”
€ 220,-
€ 55,-
Zum Hineinwachsen in deine neue Zeit, deine ganze weibliche Kraft
Folgende Inhalte findest du im Kompaktkurs:
Impulsvideos und Übung zur jeweiligen Ebene
Workbooks zu den 5 Ebenen
Abendmeditations-Audio zu den 5 Ebenen
BONUS - Extravideos mit vertiefenden Übungen
Wenn du immer noch liest, dann gibt es etwas, das dich zurückhält.
Du fragst dich vielleicht ...
Du hast Zugang bis zur nächsten live Woche im Herbst 2026. Voraussichtlich Ende September. Du schaust die Inhalte an, wie es gut für dich passt. Es ist aber in deinem Sinne eine gewisse Regelmäßigkeit und deinen Rhythmus zu haben. Zum beispiel einmal die Woche.
Ja natürlich, du kannst ohne jegliche Erfahrung diese sanften Übungen und Reflexionen machen. Genau so, wie es am besten für dich ist. Ganz wichtig: Kein Schmerz und keine Verletzungen!
Nein, jetzt erst recht! Es ist nie zu spät, deine hormonelle Gesundheit in deine Hände zu nehmen. Du kannst gerade jetzt sehr gut dein Wohlbefinden steigern und schneller Alterung vorbeugen. Immer, in jedem Alter!
Mit ungefähr 35 bis 45 Jahren bist du in der Perimenopause, also unmerklich sinken die Hormonlevel schon ab. Du kannst Beschwerden super in dieser schon Zeit vorbeugen. Damit bereitest du einen sanften Wechsel optimal vor.
Ja! Es werden alle Ebenen deines Wesens einbezogen und das potenziert sich. Wie ein Dominoeffekt quasi. Dadurch ist der Erfolg tief und nachhaltig.
Der Online Kurs gibt kein Heilversprechen ab und ersetzt keinesfalls eine ärztliche Diagnose oder Behandlung!
Bei Beschwerden oder Zweifel ist es immer ratsam, einen Arzt oder Therapeuten des Vertrauens zu konsultieren.
© 2026 Ute Philipp