Das alles bereite ich vor für die LIVE Woche ...

THEMENSCHWERPUNKTE:

• Körperlich fit und wohl sein - deine Basis stark, beweglich, lebendig

• Durchatmen - Energielevel anheben, Verdauungsfeuer & Stoffwechsel anregen

• Fühlen erlaubt - Emotion ausgleichen und harmonisieren

• Klare Gedanken (Samengedanken) - Was du denkst, bestimmt, wie du dich fühlst. Hirnnebel, Grübelspiralen

• Unterbewusstsein - der Schlüssel für echte Transformation und weibliche Verkörperung

ETWAS AUSFÜHRLICHER HEISST DAS:

Mehr Selbstwahrnehmung und Reflexionen. Wir erforschen, wie Körperhaltung und Atmung uns beeinflusst.

Wie hormonaktivierende Übungen für deinen Wohlfühlkörper und innere Balance für dich funktionieren.

Dazu bekommst du entsprechend Übungsanleitungen der wichtigsten Übungen als Video oder per PDF zum Download

Wir werden lernen, wie wir sanft das Stimmungs- und Energielevel anheben können! Wie Atmung den Geist entspannt.

Was den Schlaf verbessert! Was den flachen Bauch formt und den Stoffwechsel anregt.

Wie wir während des Tages immer wieder Kraft tanken und tief entspannen können und so viel mehr.

Ein Highlight sind geführte, gemeinsame Meditationen und Vizualisationen.

Du kannst nährenden Austausch mit anderen Frauen erleben und direkte Fragen im Zoom stellen.

Wir finden Kraftsätze zur inneren Neuausrichtung für dein neues Kapitel!