“Ja ich möchte innehalten und im jetzigen Augenblick ankommen. Endlich ganz bei mir sein.”
Geführte Tiefenentspannungs (Video + Audio)
Dehnungen in Relax-Positionen (Video)
Transformationsreise im Sitzen (Video)
Audio: Mut fassen
Audio: Kohärente Atmung
Audio: Muskelentspannung
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